Томских пенсионеров приглашают укрепить здоровье на занятиях онлайн

08 июля, 11:33 Источник: tomsk.gov.ru

Академия активного долголетия приглашает томичей 55+ на бесплатные видеозанятия, разработанные специально для старшего поколения.

На сайте Томской академии активного долголетия и в официальной группе Академии в социальной сети Одноклассники размещены видеоуроки гимнастики для лица, занятия танцевальным фитнесом и лекции о здоровье.

Гимнастику для лица проводит сертифицированный инструктор Ирина Евсюкова. Она дает практические советы о самомассаже головы, упражнения для разглаживания морщин, массажные практики для упругих щек и овала лица. Всего в курсе 12 видеоуроков.

Видеозанятия от инструкторов Школы танцев «Драйв» посвящены танцевальному фитнесу, есть и специальный комплекс упражнений для красивой спины и осанки.

В рамках Школы здоровья на сайте Академии активного долголетия опубликованы  видеорекомендации специалиста областного Центра медицинской профилактики Дарьи Подчиненовой по темам: оздоровление, закаливание, польза сибирских ягод.

Проект «Томская академия активного долголетия» реализуется в рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Проект реализуется Советом ветеранов при поддержке Администрации Томской области и участии томских университетов СибГМУ, ТГУ, ТПУ, ТГПУ, ТУСУР, ТГАСУ. 

Опубликовано:2020-07-08 11:33 | Обновлено:2020-07-08 11:27
    Комментариев нет.